Stress im Alltag ist allgegenwärtig und kann auf Dauer krankmachen. Als Medizin gegen häufige "Alltagskrankheiten" gilt in Japan das sogenannte "shinrin yoku", das Waldbaden - die Natur als heilsamer Ort. Stressgefühle werden reduziert, das Immunsystem aktiviert, der Blutdruck reguliert und das kreative Denken angeregt. Unterstützt durch Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen, Meditation und Entspannung werden die Grundlagen des shinrin yoku erlebt und können in den späteren Alltag integriert werden. Im Rahmen der BayernToruNatur.

Bitte mit bringen: Mund-Nasen-Bedeckung, festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung und Sitzunterlage

Status:

Kursnr.: X0.248.21

Termin: Sa., 24.04.2021, 10:30 - 12:00 Uhr

Kursort: Obersteinbach, Parkplatz Pfad der Artenvielfalt

Gebühr: 15,00 €