In dieser Yogapraxis verbindest Du Bewegung und Atmung. Du aktivierst Deinen Stoffwechsel und Deinen Kreislauf. Wir üben teils statisch, teils dynamisch und können so Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration verbessern. Die Praxis umfasst ebenso Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken. Für die Teilnahme ist eine sportgesundheitliche Eignung erforderlich.
Einsteiger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!

Bitte mit bringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, gerne auch eine Decke, falls vorhanden, Yogablock oder/und Sitzkissen, sowie etwas zum Trinken

Status:

Kursnr.: J20G13

Termin: Di., 22.09.2026, 18:00 - 19:15 Uhr

Kursort: Antoniusheim, Schillingsgasse 1

Gebühr: 33,00 €