Pilates ist ein ganzheitlich ausgerichtetes Fitnesssystem, das auf den Einklang zwischen Körper und Geist zielt. Im Vordergrund stehen die Stärkung der Tiefenmuskulatur sowie Dehn- und Kräftigungsübungen, um ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft im Körper zu erzielen. Basi® steht für Body, Arts and Science – die Philosophie von BASI ist, die von Joseph Pilates entwickelte ursprüngliche Form der Methode zu erhalten und gleichzeitig mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zu vereinen.

Bitte mit bringen: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk

Status:

Kursnr.: J22G13

Termin: Mo., 05.10.2026, 10:30 - 11:30 Uhr

Kursort: Mehrgenerationenwerkstatt

Gebühr: 56,00 €