Dieser Kurs lädt dazu ein, auch als Anfänger/in Stuhl-Yoga kennenzulernen. Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt und sind so angepasst, dass Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder Rollstuhlfahrer*innen teilnehmen können. Leichte Yoga-Übungen mobilisieren Nacken, Schultern und Wirbelsäule. Achtsamkeitsübungen und eine kurze Abschlussentspannung helfen dabei, Verspannungen zu lösen und das Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.

In Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsamt Haßberge

Bitte mit bringen: Matten/Decken für Entspannung am Schluss

Status:

Kursnr.: JG10

Termin: Do., 08.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr

Kursort: Veranstaltungsraum der Lebenshilfe

Gebühr: 0,00 €