Dieser einsteigerfreundliche Kurs konzentriert sich auf grundlegende Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die dazu dienen, Kraft, Flexibilität, Balance und Haltung zu verbessern. Durch fließende Bewegungsabläufe, bewusste Atmung und achtsame Körperwahrnehmung wird ein starkes Fundament für Gesundheit und Wohlbefinden geschaffen.

Bitte mit bringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, Schreibzeug

Status:

Kursnr.: J20G19

Termin: Do., 24.09.2026, 19:45 - 21:00 Uhr

Kursort: Mittelschule, Turnhalle

Gebühr: 60,00 €